Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 124.44g | Carbs: 241.70g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Çiğköfte Dürüm. Dinner: Kadayıf, Pide Ekmeği, Yoğurt, Mevsim Salata, Yoğurtlu Makarna, Tavuk Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|