Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 50.82g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Винни-Пух Пирожное Безе, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хайнц Кетчуп Томатный, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|