Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 63.41g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Ярче Энергетик, Соус Бешамель, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бкк Баранки Молочные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esenia.L's Weight History
|