Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 72.34g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Брокколи, Финик, Семга Запеченная, Торт. Dinner: Шампиньоны Жареные, Торт, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|