Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 143.25g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Сельдерей. Lunch: Борщ 2, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина на пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Глобус Салат Цезарь . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|