Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 71.28g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Диафит Фито Желе, Домик в деревне Сметана 20%, Карусель Драники Картофельные, ВкусВилл Колбаса Столичная Полусухая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская. Lunch: Гусиное Мясо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Клубника, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Ревень, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Grow Food Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|