Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 68.22g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка с Мясом, Первый Вкус Сметана 20%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Борщ с Говядиной. Dinner: Вареники с Картошкой, Братцы Вареники Вареники с Грибами , Креветки (Вареные или на Пару), Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|