Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 41.78g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Lunch: Grow Food Рубленое Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти Grow Food. Dinner: Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе с Кабачками на Гриле , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Inkerman Шато Блан. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Haribo Chamallows. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|