Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 142.39g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Банан, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Сельдерей, Минтай Запечённый. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Lazutkina's Weight History
|