Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 138.11g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Чай, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны на Семью, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: ВкусВилл Печенье Творожное, Молочная Страна Сырок Творожный. Snacks/Other: Банан, Агуша Творог Детский Черника, Салат Айсберг, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|