Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 156.42g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Гречка, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Брокколи Тушеные, Минтай. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Geneticlab Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|