Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 106.98g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Boombar Candy, Магнит Банан, Tassimo Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо Всмятку, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Boombar Candy, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|