Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 121.69g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Булгур, Индилайт Азу из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|