Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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74 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 65.93g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Lunch: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Abobrinha, Caqui. Dinner: Abobrinha, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha, McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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