Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 87.58g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Kiwi, Winogrona, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórek Kiszony , Oscypek, Knorr Nudle Pomidorowe Pikantne, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Szalotki lub Dymki, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Rolnik Pieczarki Marynowane, Wędzony Łosoś, Pomidory, Roszponka. Dinner: Chleb Graham, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Roszponka, Szynka Drobiowa, Piątnica Kefir 0% Lekki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|