Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 139.36g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, ВкусВилл Финики. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Красное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Напиток Кокосовый Ваниль, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|