Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 105.06g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Чай Несладкий, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Лента Винегрет Классический. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Тефтели с Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем, Чай, Капуста Белокочанная, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Чай, Свеклы. Snacks/Other: Орбит Клубника Банан, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Био Баланс Творог Мягкий Вишня, Микс Злаков и Киноа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Planetary Herbals Triphala, Дикси Киви, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Planetary Herbals Triphala. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|