Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 85.09g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Мария Печенье, Агуша Творог Детский Черника. Lunch: Окей Манго, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны на Семью. Dinner: SPAR Безе Воздушное, Шоколад. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|