Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 140.23g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Zatecky Gus Rubinovy, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, GEON Протеиновые Чипсы. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|