Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 122.33g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Плов со Свининой, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|