Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 82.77g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Брынза, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Варенье, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Борщ с Курицей, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|