Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 129.50g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Банан, Серышевский Творожная Масса 4,5%, Помидоры, Запеканка овощная с курицей. Lunch: Миндаль Миндаль, Апельсин, Мандарины, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Шкипер Брукк Кальмар Сушеный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|