Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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64.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 144.06g | Carbs: 330.96g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Lunch: Té Rojo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Dinner: Vinagre Balsámico, Hacendado Arándanos Enteros , Lechuga, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Hacendado Macarrones. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Kiwi, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. more...
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1990 kcal
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Exercise:
tren inferior (vigol - 1 hour and 38 minutes, yoga/estiramientos - 10 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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anaglezvidal's Weight History
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