Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 66.91g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Варенье из Смородины, Чай, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная без Масла, Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|