|
Юху. Афигенно. И это за 3 дня!!!! Что? Я сбрасывал 3 кг почти месяц, а набрала их за 3 дня. Вчера днем я взвесилась и увидела цифру 72. Она меня до ужаса испугала. К сожален, это тоже опыт. И честно говоря, у меня начинают опускаться руки. Ты вроде пашешь, стараешься, и тут один денёк даёшь себе послабление и ВСЁ!! Прощай красивая циферка 6, привет, проклятая 7,которую я не хотела больше никогда видеть. Что за суровая реальность? А ещё, 23.06.20 ВЕСЬ ДЕНЬ я думала о еде, даже когда была занята. У меня весь день жутко болел живот, до ужаса. Я вообще не понимала, что ему нужны. Еды? Воды? Отдыха? ЧТО ОН ОТ МЕНЯ ТРЕБУЕТ!? За пару дней до этого, я перестала кататься на велосипеде и всячески заниматься спортом. Но после этого удача, я сразу же поехала кататься, чтобы хоть как то сжигать калории.
Эх.... Мои мысли!! Так вот, я сделала для себя вывод! Нельзя давать слабину (МНЕ) ибо приходится платить за это(начинать всё сначала). Ещё 20 июня я была "пушинкой" в 68.3, а 23 "тяжеловесом" в 72 кг.
Вот моя горькая история!!! Пожалуйста, дайте отклик. Каждый комеентприц для меня невероятно важен
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
380 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 12.34g | Carbs: 58.27g.
Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Простоквашино Сметана 25%, Томатная Паста, Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Other: Шелковица, Малина, Едим Дома Вишня без Косточки, Черная Смородина, Молочная Легенда Кефир 1%, Клубника. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|