|
23,7
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 114.00g | Carbs: 325.66g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Maitre Варенье Земляничное, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Dinner: ITLV Маслины с Косточкой, Макфа Крупа Пшено, Пятерочка Помидоры, Фарш с овощами. Snacks/Other: Тесто для пиццы, Global Village Маслины с Косточкой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Фарш с овощами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Соус Барбекю. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|