Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 85.58g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Jean Brunet Паштет Свиной с Арманьяком, Индейка Тушеная, Овсянка Запаренная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Elementaree Овощной Бульон , Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Hame Паштет со Свиной Печенью, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Чизано с Грибами 50%. Dinner: Судак Жареный, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Судак Жареный, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Рис Вареный, Свиные Фрикадельки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|