Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
130 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 104.78g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, ЭГО Простокваша Мечниковская , Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fish House Иваси, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|