Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 52.44g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Greenbox Сэндвич с Арахисовой Пастой , Чай, Сахар, Рис Вареный, Малина, Parmalat Сливки 23%. Lunch: SPAR Пицца Карбонара, Кофе Латте. Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Репа, Parmalat Сливки 23%. Snacks/Other: Paul Киш с Курицей и Грибами , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Репа, Parmalat Сливки 23%, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Elliptical - 1 hour and 37 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|