Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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64.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 93.79g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (Geschält), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter. Dinner: Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Hirse Pfanne. Snacks/Other: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Kinder Kinderriegel, Milbona Skyr Vanille, Ananas, Milfina Milch 1,5% Fett, Borchers Schwarze Chia Samen. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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