Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
130 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 66.45g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Овсянооладий. Lunch: Чай с сахаром, Майонез, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Печеная, Майонез. Snacks/Other: Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили, Молоко (Цельное Молоко), Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|