Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 198.67g | Carbs: 265.42g.
Breakfast: Karamelli wheymo. Lunch: Kotimaista Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Parsakaali, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Snellman Maatiaispossun Noisetti Sisäfileestä, Arla Ingman Kevyt Viili, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, X-Tra Wok Mix, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut , Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, X-Tra Edam Viipaleet 16%, X-Tra Tortilla Wraps, X-Tra Juustoraaste 15%, Pirkka Suomalainen Omena, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|