Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 152.26g | Carbs: 325.71g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Маасдам, Протеин Бар Батончик Кокос, O Green Сулугуни, Мистраль Бурый Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе. Dinner: Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Вермишелька, Смак Булка с Отрубями, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|