Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 204.67g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Болгарский Перец, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Фрегат Тунец Консервы, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|