Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2014
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73 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2014:
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1166 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 47.42g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Mel, Maçã, Kiwi, Mamão, Quaker Farinha de Aveia, Melão Amarelo, Ameixa Seca, Activia Ameixa, Nestlé Leite Ninho, Banana-Maçã, Mangas. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Milho, Arroz Branco. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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steady weight
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Daycarvalho's Weight History
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