Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 94.30g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча", Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Global Village Кускус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|