Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 82.26g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Глобус Хлеб Ландброт, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Десерт, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timosha2009's Weight History
|