Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 114.98g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Мягкая Белая Булка, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Домашний, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Щи Кислые. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|