Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 58.10g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Зефир Ванильный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|