Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 75.29g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Лакт Творог 2%, Коровкино Ряженка 4%, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Curtis Чай Зеленый, Сердце Куриное, Pasta La Bella Паста Песто, Булгур (Вареный), Мария Масло Льняное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Коровкино Ряженка 4%, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Перепелиное Яйцо, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|