|
seneng bgt Alhamdulillah. Turun 0,5 kg dalam seminggu itu udah jauh lebih bagus dan sehat🥰🥰
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 77.82g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: SKM Sehat By Putri, Kacang Tanah, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Butter Cookies By Putri, Telur, Tempe, BonCabe Sambal Tabur, Cabai Panas, Kacang Tanah, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Dinner: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih, Kobe Boncabe Lv 30, Tempe, Kacang Tanah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Rose Brand Tepung Tapioka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|