Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2014
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2014:
|
1173 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 131.35g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dymatize Elite Gourmet. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|