Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 105.70g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Деликатесный", Гречка Отварная, Курага, Вареное Яйцо, Самбери Масло Сливочное, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Табрис Рыба Навага на Пару, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Тяжин Молоко Питьевое 2,5 % ГОСТ, Благовещенский Молочный Комбинат (Самбери) Зернистый Творог со Сливками 5%, Ucandy Протеиновая Смесь Манго, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|