Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 130.35g | Carbs: 271.42g.
Breakfast: Сыр Фета, Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Lunch: Dr.Korner Хлебцы, Яблоко Голден, Омлет или Яичница, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Чечевица Вареная, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с Огурцом, Ролл с Курицей, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин, Яблоко Голден, Ролл Калифорния, Банан, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Курицей, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonaMiler's Weight History
|