Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 96.96g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами. Lunch: Ашан Киви, Бульон из Индейки, Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча", Индилайт Азу из Индейки, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|