Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 80.32g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо, Хлеб לחם שיפון כוסמין (Mariana), Салат, תנובה גבינת שמנת נפוליאון 16%, Редис, Яблоко Зеленое, Spkendid Шоколад 85%, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Оливковое Масло, Морковь, Грибы, Гречка, Хумус. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|