Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 94.43g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленый Суп, Суп с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние, Тысяча Озер Сыр Утренний, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, ВкусВилл Котлета Домашняя, Бирка Мясо Свинины. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Хлеб, Армавирский Зефир Дон Пари, Медовая Долина Мёд , Ржаной Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения, Океан Вкуса Креветки. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|