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Nach dem laufen, nur in Boxershorts, 0,3L Wasser zuvor eingenommen
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76.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 267.50g | Carbs: 171.93g.
Lunch: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Aldi Feldsalat, Champignons, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel, Beste Ernte Speisekartoffeln, Aldi Paprika Rot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält). Dinner: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Milbona Körniger Frischkäse Light, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Chinakohl, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel. Snacks/Other: Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Chiquita Banane, Milbona Skyr Natur. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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