Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 73.24g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Звездный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Индилайт Сосиски из Индейки, Сыр Маасдам. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Ростагроэкспорт Мацони, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сухари, Красный Октябрь Южная Ночь, Тефтели с капустой, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сыр Маасдам, Fazer Чиабатта , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Корицей. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|