Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 77.33g | Carbs: 220.41g.
Lunch: Ülker Çokomel, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Dinner: Patates Kızartması, Beşler Kasap Fermente Sucuk, Nimet Bazlama. Snacks/Other: Eti Puf Renkli, Eti Puf Kakao. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|